କଞ୍ଚା କଦଳୀର ଏପରି ୫ଟି ଚମତ୍କାରୀ ଗୁଣ ,ସବୁ ରୋଗର ଅବ୍ୟର୍ଥ ଔଷଧ
Rasmita Behera
ପାଚିଲା କଦଳୀ ସମସ୍ତଙ୍କ ପ୍ରିୟ। ସମସ୍ତେ କଞ୍ଚା କଦଳୀ ଖାଇବାକୁ ଅନେକ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। କଞ୍ଚା କଦଳୀର ଏପରି ୫ଟି ଚମତ୍କାରୀ ଗୁଣ ଜାଣିବା ପରେ ଆପଣ ପାଚିଲା କଦଳୀ ସହ କଞ୍ଚା କଦଳୀ ମଧ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରି ଦେବେ।
କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ଦୂର,ଓଜନ ହ୍ରାସ,ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ,ସୁଗାରର ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ,ହଜମ କ୍ରିୟାରେ ସୁଧାର ଆଣେ ।
କଞ୍ଚା କଦଳୀ ଖାଇଲେ ଶରୀରର ମେଦ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଫାଇବର ଥାଏ, ଯାହା ଏକ୍ସଟ୍ରା ଫ୍ୟାଟ୍ ସେଲଗୁଡିକୁ ନଷ୍ଟ କରି ଦିଏ।
କଞ୍ଚା କଦଳୀ ଶରୀରର ମେଦ ହ୍ରାସ କରବା ସହ ଭୋକ ମଧ୍ୟ କମାଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ଫାଇବର ଓ ଅନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ।
କଞ୍ଚା କଦଳୀରେ ଫାଇବର୍ ଓ ହେଲ୍ଦି ସ୍ଟାର୍ଚ ଥାଏ। ଏହା ଅନ୍ତନଳୀରେ କୌଣସି ହାନିକାରକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ଜମିବାକୁ ଦିଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ ସବୁଦିନେ କଞ୍ଚା କଦଳୀ ଖାଇଲେ କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
ପ୍ରତିଦିନ କଞ୍ଚା କଦଳୀ ଖାଇଲେ ପାଚନ କ୍ରିୟାରେ ସୁଧାର ଆସେ।
ଯଦି ଆପଣ ଡାଏବେଟିସ୍ ବା ମଧୁମେହ ରୋଗର ପ୍ରାଥମିକ ସ୍ତରରେ ଅଛନ୍ତି, ତା’ହେଲେ କଞ୍ଚା କଦଳୀ ଖାଆନ୍ତ। ଏହା ରକ୍ତରେ ସୁଗାରର ମାତ୍ରା କମ୍ କରିଥାଏ। କଞ୍ଚା କଦଳୀ ହଜମକ୍ରିୟାକୁ ଭଲ ରଖେ।
