ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଲେମ୍ବୁ-ମହୁ!
Rasmita Behera
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁର ଉପକାରିତା ସମ୍ପର୍କରେ ମେଡିକାଲ ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ଅନେକ ଗବେଷଣା ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଛି। ପ୍ରଥମେ ମହୁ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଏଥିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଜୈବ ସକ୍ରିୟ ପଦାର୍ଥ ରହିଛି। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଲେମ୍ବୁରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ସାଇଟ୍ରିକ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିଥାଏ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ ମଧ୍ୟ ତ୍ୱରାନ୍ବିତ ହୋଇଥାଏ। ଲେମ୍ବୁ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର, ଯାହା ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ ମହୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରେ କି?
ମେଡିସିନ ଡାକ୍ତର ଯୁଗଳ କିଶୋର କୁହନ୍ତି ଯେ, ଏହି ଔଷଧ ସମସ୍ତଙ୍କ ଉପରେ କାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। କାରଣ ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିର ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ସମସ୍ୟା ଅଛି ଏବଂ ସେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ତାଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁ ଯୋଗୁ ଏସିଡ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିପାରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଖଟା ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ମଧ୍ୟ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଏହା ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ଏପରି ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବାର ମଧ୍ୟ କୌଣସି ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିନଥାଏ। ଡକ୍ଟର କୁହନ୍ତି, ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସ୍ଥୂଳକାୟତା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ, ତେବେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ତାଙ୍କୁ ସୁହାଏ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ ତାହା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ। ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଏହାକୁ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ଖାଦ୍ୟକୁ ନିଜେ ଅନୁସରଣ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
