ଅନଲାଇନ ଡାଇଟ୍‌ କରୁଥିଲେ: ଯୁବତୀଙ୍କ ଜୀବନ ଚାଲିଗଲା

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ : ଆଜିକାଲି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଡାଏଟ ଅନୁସରଣ କରିବାର ଧାରା ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ନିକଟରେ କେରଳରୁ ଏକ ମାମଲା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି, କେରଳର କନ୍ନୁର ଜିଲ୍ଲାର ବାସିନ୍ଦା 18 ବର୍ଷୀୟ ଏମ ଶ୍ରୀନନ୍ଦଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଛି।ସୂଚନା ଅନୁଯାୟୀ, ସେ ତାଙ୍କର ବଢ଼ୁଥିବା ଓଜନକୁ ନେଇ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ ଥିଲେ। ସେ ଏକ ଅନଲାଇନ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ସାହାଯ୍ୟରେ ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ସୱତନ୍ତ୍ର ଡାଏଟ ପ୍ଲାନ ଅନୁସରଣ କରିଥିଲେ । ସେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନେଇ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ ଥିଲେ। ସୂଚନା ଅନୁଯାୟୀ, ଯୁବତୀଜଣକ ଗତ କିଛି ମାସ ଧରି ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦେଇଥିଲା ଏବଂ ଓଜନ ବଢ଼ିବାର ଭୟରେ ଓ୍ବାଟର ଡାଏଟ କରୁଥିଲା। ଏହି ସମୟରେ ସେ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦେବା ସହ ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିଲେ।

ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପରେ, ତାଙ୍କର ବାନ୍ତି ହେବା ସହ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କା ଲାଗିଥିଲା। ଯାହାପରେ ସେ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଥିଲେ। ତାଙ୍କୁ ୧୦ ଦିନ ପାଇଁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇଥିଲା, ଯେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ହସ୍ପିଟାଲକୁ ଅଣାଯାଇଥିଲା ତାଙ୍କ ହୃତସ୍ପନ୍ଦନ ବହୁତ କମ ଥିଲା ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ଅଧିକ ଥିଲା। ଏହା ସହିତ, ତାଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବହୁତ କମ ଥିଲା। ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଅଭାବ ଥିଲା। ତାଙ୍କର ଓଜନ ମାତ୍ର ୨୪ କିଲୋ ଥିଲା। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ସମେତ ଅନେକ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥିଲା। ତାଙ୍କୁ ଭେଣ୍ଟିଲେଟର ସପୋର୍ଟରେ ରଖାଯାଇଥିଲା, କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ କୌଣସି ଉନ୍ନତି ହୋଇନଥିଲା ଏବଂ ତାଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଥିଲା। ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସେ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାରେ ପୀଡିତ। ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ସମ୍ପର୍କିତ ରୋଗ।

ଅନାହାରିକତା ନର୍ଭୋସା:  ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି। ଏହି ଭୟ ଯୋଗୁଁ, ସେହି ଲୋକମାନେ ବହୁତ କମ ଖାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି। ଯାହା ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ସୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ, ଡାକ୍ତରୀ ସେବା ବ୍ୟତୀତ, ପୁଷ୍ଟିସାର ପରାମର୍ଶଦାତା ଏବଂ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ଡିହାଇଡ୍ରେସନ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଥକ୍କାପଣ, ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ, ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ, ଚିନ୍ତା, ଭୟ, ଅବସାଦ ଭଳି ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।

ମେଦବହୁଳତା ହ୍ରାସ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ କିମ୍ବା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିର ଭୟରେ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ବରଂ, ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ। ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ପରିମାଣ ସଠିକ ରହେ ଏବଂ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନହୁଏ। ଏହା ସହିତ, ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଗୁଁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।